每个人都有对自己不满意的地方，女人是非常在乎自己的脸的，所以美容是她们的专利，但是随着社会的不断发展，现在男士美容的也非常多，其实不光去美容院就能美容，我们自己在家就可以美容，而且非常简单，因为在生活中有很多天然的美肤蔬果，你们知道天然的美肤蔬果有哪些吗?

豌豆对于我们的身体有很大的帮助，它也是天然的美肤蔬果之一，《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

火龙果是很多孩子和女人的喜爱，它给人体带来的好处是非常多的，火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也很有效果。

胡萝卜你面的营养元素是我们有目共睹的，胡萝卜含有丰富的维生素A原。其在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

在生活中天然的美肤蔬果还有苹果，男人如果坚持吃苹果的话，既能得到美容的效果，还能得到减肥的效果，而且它里面含有的营养成分也是我们身体非常重要的，所以说不光去美容院能够让我们美容，我们在饮食上也能得到自己想要的美容效果。