岁月不饶人，我们的年龄都爬在了脸上，女人怕老，其实男人也怕老，衰老的脸庞会让男人的魅力减分，虽然说男士美容的场所非常多，但是男人没有那么多的时间，其实生活中阻止衰老的食物有很多。

阻止衰老的食物有很多，西红柿就是其中的一种，在水果和蔬菜中， 西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

牛奶给我们的好处很多，但是酸奶的营养价值更高，从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

醋是我们生活中最好的美白食材，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

让我们阻止衰老的食物有很多，男人只要每天的坚持，就会给自己的皮肤增加效果，以前美容是女人的专利，但是随着社会的进步，男人也开始注重自己的外表，所以这些天然的美容食材对于男人来说非常的关键。