白白白，这是女人的口号，我们知道一白遮三丑，很多的女人都希望自己的皮肤白皙滑嫩，其实男人也一样，男人心中的健康不光是身体的健康，而且他们也希望自己的皮肤健康白皙，现在男士美容的非常多，其实生活中有很多可以让男人美白的食物。

生活中让男人美白的食物有很多，我们要认真发现，众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力裡含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取也对皮肤有益。国外的美容业者甚至看中它高度抗氧化的能力，选用含巧克力成分的保养品为客人做脸、按摩

很多的女孩子都喜欢吃巧克力，它可以让我们美白，可可纯度愈高的巧克力功效愈好，而美国农业部研究发现，在所有巧克力产品中，可可粉含有最多类黄酮和抗氧化物。目前市面上可买到没有添加糖及奶粉(精)的100%纯黑可可巧克力粉，只要调合热牛奶，少量加一点红糖，就能享受一杯美味香醇的热可可了

但是吃巧克力也有注意事项，如果想吃黑巧克力，建议选择可可含量50～75%，每天不超过55克为宜。

生活中美白的食物到处都是，连巧克力也能够美白，我们知道白皙的皮肤会让男人的工作收益，男人的魅力收益，所以美白是他们的梦想，这些美白的食物就可以帮助男人健康的美白，希望你们能够美白成功。