白皙的皮肤对于女人来说很简单，因为她们知道很多的美容知识，很多的男人也想美容，也想白皙，现在男士美容的场所有很多，知识男人没有时间，男人的皮肤暗黄问题是他们一直困扰的，其实生活中有很多改变暗黄的食物。

生活中改变暗黄的食物有很多，西红柿玫瑰饮就可以，西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

男人平时多吃点新鲜的蔬菜水果也可以改变效果，秋季皮肤干燥，宜经常食用诸如白菜、青菜、胡萝卜、豆芽、芹菜、豆制品、奶制品以及苹果、香蕉、菠萝、梨子、柑橘等新鲜果蔬。这些食物既含有大量的水分，更富有多种维生素和矿物质，是“由内而外”保养、调理肌肤所不可或缺的，它们是呵护肌肤重要的“物质基础”。

男人可以试试用栗子顿白菜的方法，栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及调味料适量，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。

改变暗黄的食物有很多，以上这些食物都可以让男人改变暗黄，我们知道男人的皮肤如果暗黄的话看起来身体就很不健康，所以上面的美容饮食对于男人来说非常的重要，因为可以在维护健康中得到美丽。