夏天的天气非常的闷热，而且气温还非常的高，很多的男人因为饮食的关系很容易上火，但是我们一定要在男性饮食中找回健康，生活中柚子是非常去火的，但是，吃柚子的禁忌也有很多，我们一定要知道。

柚子去火的功效很多人都知道，在古代就有柚子的谣传，“树树笼烟疑带火，山山照日似悬金”，这是唐代诗人张彤赞颂柚子的名诗。柚子其果大形美，色鲜皮香，瓤胞丰腴，汁胞晶莹，酸甜适中，风味浓郁，实为秋冬水果中的佳品。由于其皮厚多汁易于存放，故又有“天然水果罐头”之称。柚子外形浑圆，象徵团圆与美满，常为民间秋冬佳节阖家团聚必备之佳果。因为是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音，柚子即佑子，被人们认为有吉祥的含义。

柚子给我们带来的好处非常的多，柚子品种多样，所以不同产地的柚子中含有的营养成分还有较大的差异，如我国东部一些省份产的柚子维生素C含量可高达110毫克/100克，维生素B1达1。24mg/100g，这些都比苹果、梨、香蕉等常见水果高10倍多。柚子的血糖生成指数(一种衡量食物在体内升高血糖程度的指标)为25，加之其含糖量也不是很高，在15%左右，所以柚子是适合糖尿病病人食用的水果。柚子中含有丰富的天然矿物质——钾，却几乎不含钠，因此柚子是患有心脑血管病及肾脏病患者良好的食疗水果。柚中因含有较高的维生素C，能够协助血液中的胆固醇的代谢，所以有助于人体内血脂调节。

柚子的好处很多，但是吃柚子的禁忌我们一定要知道，柚子中除了含有常见的一些营养素外，还含有一大类类黄酮物质，这些物质使得柚子在人体内可能起到一些保健效果。科学家现已在柚子中发现了60多种类黄酮类物质，在体外实验中，他们具有很多生物活性作用。他们有较强的抗氧化性能，能够清除机体的自由基物质和超氧化物的物质，有一定抗衰老作用;体外实验中发现他们有抗癌、抗突变，防止肿瘤细胞增殖和扩散的作用;对心血管也是大有裨益，可改善毛细血管的通透性，防止血小板凝集，有防止血液粘稠度增高的作用，再结合抗氧化特性，其可防止冠心病发生;而且这些柚子所含物质还有抗过敏作用。

柚子能给我们带来的好处非常的多，不光能让男人去火，而且还能有效的让男人补充很多微量元素，还能让男人减肥，但是吃柚子的禁忌有很多，以上就是让男人吃柚子的禁忌，希望我们健康的饮食。