很多男人都发现自己有腰膝酸软、勃起无力等症状，一旦出现这些，就证明自己的性能力不行了，很容易让妻子失望，有什么办法能缓解，大部分男人选择吃肉，但是并不是所有的人肉都能壮阳，那么男人吃什么肉能提高性能力呢?

俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

男人吃什么肉能提高性能力

鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。 >>>>>哪些运动可以增强男人性能力?

鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的保健功效，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

男人吃什么肉能提高性能力，除了上述介绍的几种肉以外，平时吃一些羊肉或者羊肉汤也有壮阳的功效，但是要控制好量，不能过度，否则很可能会出现营养过度的现象，反而会影响身体健康。