痔疮已经成了很多的男性都会有的问题，很多男性朋友都会有痔疮的经历。而痔疮的最佳治疗方法则是很多的男性梦寐以求的，下面的保健常识就告诉大家痔疮的最佳治疗方法。

男人常加班要注意痔疮来袭

男性的痔疮的主要原因就是因为平时的饮食习惯不好。痔疮的发病原理就是人的肛门皮下血管团曲张形成的，部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是最大“祸首”，9成患者的饮食习惯非常不好，喜欢吃油炸煎炒等“上火”食物，拒绝高纤维的蔬菜水果。老师、办公室行政人员、服务员等久坐久站的职业是痔疮的高发人群。而如今痔疮的最佳治疗方法就是通过手术来治疗。而这里就为大家介绍一些痔疮的预防措施。

预防痔疮的发生最好就是调整生活的习惯。避免久站久坐，经常要换个姿势，自我放松一下。同时改善男性的饮食习惯，因为好的饮食习惯可以保持大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。

再有就是要学会锻炼人的肛门括约肌。具体的锻炼方法就是：仰卧，双腿抬高，模拟骑车动作，在空中交替蹬踩。 B、收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下。

最后就是告诫大家，不要以为有了痔疮的最佳治疗方法就不注意自己的生活细节。只有保持健康才是最重要的