随着现代社会电子科技的发展，电脑已经成为越来越多职场男人工作中必须应用的工具，通过电脑编辑工作计划、贮存信息资料、设计图纸、图片，可以说，对于上班族而言，电脑是必备的工具。电脑的方便性是不言而喻的，不需要携带大量而笨重资料，快捷高效的工作效率，深得大众喜爱。但是，在电脑带给我们便利、乐趣的同时，也要注意电脑带给我们的危害，职场男人如何更加健康地使用电脑呢?

在电脑桌旁放水养的植物。如富贵竹等，不仅可吸收辐射，而且在看电脑过久的间隙，看看绿绿的叶子还有缓解视疲劳的功效。

适当调节电脑的屏幕亮度。可以将电脑屏幕的亮度适当调低，尽量减少电脑光线对于眼球刺激，若戴一副防辐射眼镜则更好。

尽量使用笔记本电脑。据研究显示，台式电脑机箱辐射比笔记本电脑辐射多。而且，不宜给笔记本电脑充电时使用电脑，通电的变压器是辐射主要来源，充足电后，拔下电源再使用电脑。

使用电脑的间隙，随时活动自己的手腕。促进手腕部位血液循环，舒缓身体的僵硬状态，预防使用鼠标的手出现僵硬。

可以使用电脑的时候，脚底踩两个球。在电脑前工作时间过久，没有进行适当的腿部运动，此时，可以在脚底踩两个球，边工作，边使自己的腿部运动。防止下肢水肿，更可以刺激脚底穴位，益于全身健康。

适当吃些石榴。其中含有的鞣花酸能减少人体受电离辐射伤害;坐在舒适的工作椅上使用电脑。不仅使自己享受，而且保持健康坐姿，缓解腰、肩、背等部位压力，预防腰腹、肩背部疼痛。

另外，可以多吃些香蕉。其中的矿物质，如钾，还有其它微量元素、维生素，缓解眼疲劳;适当活动颈肩部;减少清洁电脑的屏幕，除去灰尘;适当的间隙洗脸，除去微粒;定时站立活动10分钟左右。

不少职场男人在工作使用电脑的时间是很多的，一定要积极加以预防电脑带来的危害，而采取以上介绍的一些防止电脑伤害的方式方法，应该可以减少电脑的危害，如减少辐射等伤害，尽量将电脑的损害减少到最低。使电脑充分为我们服务，而对于身体健康的影响最小化。