现在天气是十分炎热的，所以一定要注意保健，尤其是男性饮食方面，可以适当的喝一些解毒的汤，这样不仅可以吸收其中的营养，并且还可以清热解毒，那么男人在夏季喝什么汤好?其实对于喝什么汤，只要是根据自己的口味选择就可以了，很多的汤类都是极其有营养的。

在夏季的时候注意保健是很重要的，所以喝一些清热解毒的汤类是比较好的，那么夏季喝什么汤好?如果你拿不准夏天喝什么汤好，那么不妨试试下面这些美味。

1、冬瓜煲老鸭汤

材料：冬瓜一斤、老鸭一只、陈皮一片、瘦猪肉三两、江瑶柱一两，在加上少许的盐。

制作方法：应该将江瑶柱浸透，洗干净，然后将冬瓜脸皮和瓜仁弄干净，切成厚片。在将老鸭洗干净、去毛、去掉内脏。然后切掉鸭头和鸭尾，开边，切成四大件，放入滚水滚五分钟。然后在将瘦猪肉和陈皮洗净。第二步就是在瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，后放入材料，改用中火继续煲三小时，加少许盐调味，即可饮用。

汤类的效果：经常的喝这种汤，可以滋补养颜、清热生津，并且对于皮肤干燥、虚不受补、身体虚弱的人也有很好的作用的。

2、丝瓜瘦肉汤

材料：瘦肉5两，丝瓜半斤，油盐酌量

具体的做法：将丝瓜切成块状，然后将瘦肉切成一片片的，将料洗净。第二步就是将煲内盛适量清水，材料一起放入，煮约1小时，可调味饮用。

汤类的效果：可以清热化痰，凉血解毒。

3、莲子汤

材料：白木耳(用水发过)1朵、薏米、芡实各10克、莲子20克。

具体的做法：应该先将莲子、芡实、薏米入油锅炒，再加水和白木耳焖烂，这样就可以食用了。

汤类效果：滋阴养神，清热祛暑，现在很多男人都有失眠的现象，那么也可以治疗失眠的。