现在的天气是越来越热了，并且马上就要到了立夏了，天气的热度也不会停止的，那么天热给我们会造成什么样的影响呢?其实一个很常见的问题要引起重视，那就是饮食卫生，在这里提醒各位男性：天热了需要注意饮食卫生，这样才可以保证自己的健康。

目前很多人都在拉肚子，拉肚子是非常难受的，想必朋友们也有所体会吧!所以天热了一定要注意饮食卫生，对于一些变质的食物切勿食用。

天气越来越热，这时候细菌滋生是很频繁的，因此，肠道传染病也会进入高发期，很多人会由于拉肚子而进入医院。一般这种情况就是因为每个人会因为感染的病原体不同和体质差异有不同的症状，情况严重的患者可能出现昏迷、休克症状。在这里提醒大家：拉肚子不是一个小问题，出现这样的情况之后，不要盲目的用药，以免导致病情加重，当出现了腹泻拉肚子的现象，那么应该及时的去医院检查和治疗，这样才可以早日恢复健康，减少疾病发展。为了避免这种现象的发生，最重要还是天热了需要注意饮食卫生。

1、购买商品的时候，注意有无生产厂家及生产日期，不食用无标签或非正规生产厂家出产的包装食品，不食用过期变质的食品和病死的禽、畜肉，不吃无卫生保障的生食食品，如生鱼片等。

2、要注意个人卫生，养成饭前便后洗手的良好习惯，尽量不要用手直接接触食物，预防肠道寄生虫病的传播。

3、白开水是最好的饮料，一些饮料如可口可乐、芬达等含有防腐剂、色素，经常饮用不利于少年儿童的健康成长。

4、不去校门口等卫生条件较差的马路摊位上买食品，尽量少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如果制作不当会产生有毒物质。

5、存放食品的容器要清洁无毒，食品特别是熟食要存放在清洁、干燥、通风条件好的地方，并要防止老鼠、蚊蝇、蟑螂等动物污染食品，避免化学药品与食物混放在一起。

6、食用鱼、虾、肉、蛋、奶等食品时必须保证选料新鲜、干净，不吃隔夜变味的饭菜，尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒。

7、生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之类的食物要去皮或洗净表皮上的残留农药，最好在清水里浸半小时后再食用，以免造成农药中毒。

8、坚持一日三餐，做到有规律进食，不暴饮暴食，尽可能根据气候特点和个人身体状况合理安排饮食，特别要注意患病期间的饮食卫生。

为了我们的健康着想，天热了需要注意饮食卫生。因为我们都知道病从口入，所以对于日常的饮食一定要引起重视，希望在通过上面的饮食卫生的介绍之后，可以给大家带来帮助，做好饮食卫生，为我们的健康保驾护航。