饮食是我们每天必不可少的，但是并不是每个饮食对人体都有好处的。近年来，由于多种因素的影响，导致很多男性出现不育现象。为此，也困扰着很多男性，殊不知，有些食物对男性精子不利，那么以下将介绍男性需警惕5大杀精食物。

随着社会的不断发展，人们的生活压力的增大，很多人的饮食也变得很不规律，很多人都认为能吃饱就好，没有太过关注饮食方面，殊不知，有些食物会影响男性精子下降，所以，想要提高精子存活率，首先要重饮食入手。

一、豆腐

想必很多人都爱吃豆腐，吃些豆腐对人体还是有一定的好处的，尤其是女性，但是，对于爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

二、啤酒

经常喝酒对人体是不好的，虽然啤酒的酒精度不是很高，经常饮啤酒对男性难免会有些危害的。如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

三、奶茶

近年来，奶茶备受人们的喜爱，冷热皆可，但是，很多奶茶经常喝是不好的，目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

四、炸鸡

很多人都爱吃油炸食物，尤其是炸鸡之类的食物，但是经常吃油炸食物给胃部会造成一定的负担，不太好消化。所以。对于夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

五、猪腰

动物内脏很多人都比较喜欢吃，尤其是在烧烤的时候，很多男性必点的就是“腰子”。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。

以上所介绍了男性需警惕5大杀精食物，对于以上这些食物广大男性要多加注意，不要经常吃，以免对精子造成影响，导致生育能力下降，那就得不偿失了。保持良好的生活习惯及饮食是很重要的。