每次逢年过节或者是应酬聚会等，男性朋友们想必都会吃上很多有你的食物吧。由于经常食用油腻的食物，就会导致身体不舒服，出现胃病等情况。那么吃什么解油腻呢?下面一起来看看吧。

男性多吃香蕉可解油腻

男性朋友们出现油腻的表现主要是身体中就会出现不少浑身乏力、嗜睡、精力不集中、肠胃不舒服并伴有头晕、烦躁、焦虑等症状的病人。

如何解油腻呢?男性朋友们可以多食用一些油腻的蔬菜。因为油腻的人容易出现便秘或排泄不顺的情况，在日常的生活中应多吃水果，因为煎炸食物容易引起脾胃热滞，导致便秘或腹胀;而甜点吃得过多也会导致脾虚生湿，造成虚湿积滞，引发腹泻。

男性可以多吃香蕉来解油腻。在吃了油腻食物之后吃上一些香蕉来缓解腹胀，多吃些苹果和番石榴等水果则能有效控制腹泻。节后饮食宜吃具有滋阴养液、生津润燥作用的食品，如大白菜、蘑菇等，另外，还可喝一些酸奶，增进食欲，并帮助消化。

以上就是男性吃什么解油腻呢，男性饮食中最好是多吃一些新鲜的水果。像在日常生活中多吃一些香蕉可以解决身体中的油腻情况，控制腹泻、排泄不畅等情况。