端午节放假又要到了，人们又可以从繁忙的工作中挣脱开来，去大自然呼吸一下新鲜空气，2013年五月端午节放假安排和以往一样，也是放一天，然后把大礼拜调整过来，形成连续休息三天。

根据国务院办公厅通知精神，北京市政府办公厅发出关于今年五月端午放假安排的通知，端午节放假安排为6月10日至12日放假调休，共3天。6月8日(星期六)、6月9日(星期日)上班。

端午节外出放松 先学注意事项

端午节这一中国的传统节日即将来临，无论是老板、上班族，还是老师、学生都希望能够借此机会出去走一走，缓解一下这段时间以来的工作和学习压力。但是盲目出行往往会碰到一些很棘手的事情，反而会让自己身心疲惫。那么端午节出游需要准备什么?旅途当中又要注意什么呢?

凡事预则立

古人常说“凡事预则立，不预则废”，出行虽是一件放松心情、舒缓压力的事情，但是绝不是一件随便的事情，一个好的出游计划是你享受美好旅程的必要前提。

第一步，规划旅游的线路问题，根据此次旅游的目的进行旅游线路的确定。对于多目的地来说，一般要考虑距离的远近及交通，还有花销，为下步的规划做准备。

第二步，线路确定好之后，就是交通的考虑，多个目的地就得考虑交通的便利性，有利于节省开支，目的地的先后顺利就得有明确的规划了，以避免不必要的麻烦，影响旅游的心情就得不偿失了。

第三步，目的地确定好后，就可从目的地考虑当地是否有熟人。如果有就可以让其帮忙建议哪些地方适合游览，哪些地方值得去，另一个就是自己得做功课了，确定好此行的地点，不至于到了目的地乱了阵脚。

第四步，确定费用，统计此行关于门票，交通，住宿等各方面大概的费用，做到心中有数。

第五步，关于旅行的安排，选择好的旅行社，会省掉很多事情，那么旅行社选择大品牌的是非常好的。专业的指导旅行，更有利于增加旅行的乐趣。

出行必备品

1、身份证或护照：没有了证件，无异于流窜犯，时刻都会碰到麻烦。

2、现金和信用卡：现金要整零搭配，否则会吃亏，甚至搞到假钞。如果要住饭店，一定要带信用卡，这样可以避免把大量现金抵押在前台。

3、一些常用的药品，如感冒药，止泻药，晕车腰等，这些常用的药品可以应付旅途中的突发情况，让你享受端午的快乐。

4、指南针：在南方(云贵川)丘陵地带失去方向感是件非常容易的事情，再加上人烟稀少，你可能永远也回不到家了。

5、手机：请记住，为自己保留一条与外界联系的有效渠道，是身处困境时最后的法宝。这一点即使在境外旅游也是如此。现在 的全球通手机完全可以保证全球通。建议不要拿手机当表用，因为旅行时最爱丢的东西就是手机。只要不需要通话，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，务必关掉手机，节省电能。按这种方法，一般一块厚锂电池可以坚持整四天的旅游行程。

6、目的地的地图和旅程地图：这是保证旅行顺利的另一关键物品，这东西实在不能算沉，也不占地儿，就带上吧。

特别提示

端午节放假处在炎炎的夏日，在这样的天气下外出旅游要特别注意防晒和饮食。

旅游时，即便在挥汗如雨的时候也要戴遮阳帽，衣袖裤腿尽量放长，打上遮阳伞，夏天阳光强烈而紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。外出旅游前20分钟，为肌肤涂上防晒用品，如果皮肤已被晒伤，可利用夜间保养。选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦，避免用热水清洗和再次曝晒，因为皮肤有记忆功能，一旦受损，就潜伏下恶变的基础。同时不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染和留下疤痕。

夏季旅游尤其要注意饮食健康，不能因为看到当地的美食就乱吃。慎重对待每一餐，饥不择食要不得。建议最好去正规的餐饮店，不要去吃地摊或沿街摆卖的食物，要注意饮食卫生，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻。多洗手，避免生饮生食，或碰触野生动植物。旅途中最怕吃坏肚子，影响体力破坏旅游情绪，多洗手是预防肠胃感染的不二法门，避免生饮生食可减少受感染的机率。在品味“风情特产”时，一定要适量，不宜过多，要多喝酸奶。因为酸奶中含有大量的乳酸菌，它能够帮助肠胃调节菌群的平衡，避免肠道的紊乱而引起的腹痛。