虽说“婚后的男人发胖最幸福”，但是“发福”也给男性带来很多困扰，最直接的就是增加了患病的风险。但是，为什么男人结婚之后会容易发福呢？这也是有缘由的。

一、生活习惯的改变。

婚后，夫妻的相处从电影院、公园、郊外转到了家里的沙发上。不用到处散步，不用安排约会，自然体力的消耗减少。性生活频率较婚前有所下降，性生活本是可以帮助燃烧卡路里的剧烈运动。另外，饮食趋向于规律是婚后发胖的原因之一，俗话说“一个人吃饱全家不饿”，但婚后是两个人了，一天三餐也就开始规律起来。许多男性结束了自己衣食随性的日子，开始由妻子负责他们的饮食，每天规律的一日三餐，生活安逸而稳定，自然就会“发福”。

二、婚姻的压力也是致胖原因之一。

压力增大导致激素分泌变化，是婚后男人发胖的重要原因。男人婚后成了“一家之主”，那么所有的烦心事和生活的重担伴随着责任感一道砸在他们的头上。于是，上司、房子、车子、票子、孩子，凡此种种，共同交织演奏着一曲“压力的和声”。思想压力的增加会导致人体肾上腺糖皮质激素的增加。这是一种应激性的反应，同时它也证明了人体神经、内分泌系统的神奇，这种激素本来的作用是可以使人血糖升高，使人的头脑更加机警和清醒，它的增加有助于处理带来压力的各种复杂事情。但同时，肾上腺糖皮质激素分泌过多，会改变人体内脂肪组织的分布，此时，这种激素就像是勤勤恳恳的搬运工，它把身体其他部位的脂肪短期内搬到腹部，使大量脂肪堆积在腹部脏器周围和腹壁上。这时，男人们就会出现“将军肚”、“啤酒肚”。

我们都知道肥胖会导致多种疾病的发生，如高血压、糖尿病、心脏病等常见代谢性疾病，而且，肥胖会导致男性体内的雄激素水平降低。所以说，保持身材不变形不仅是为了美观，更重要的是为了健康。预防婚后肥胖，要保持良好的生活方式，适当常吃些″粗茶淡饭″，多运动，保持能量的代谢平衡，学会排解压力，定期进行健康检查。