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男人裸睡更有助于性功能
更新时间:2022-08-17 00:21:33

“和衣而睡”是我国睡眠的方式的传统,但是随着社会的进步,现代生活节奏的加快,每日的睡眠成为恢复机能、确保健康的重要环节。虽然裸睡如“开门见山”,一时还难以被人接受,但是据科学研究发现:男人裸睡有着诸多的好处,特别是对男性的生殖健康裨益颇多。

裸睡让睾丸温度下降

经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,并很快入睡。研究人士指出,裸睡好比泡温泉,在除去衣物后,皮肤血流量增加,身体产生的热气自然散发出来,包裹在四周,让人体自我保护能力得到提高。

这种“无拘无束”还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题,一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。而建立裸睡习惯后,男性在性生活方面能变得更加自信,夫妻生活更放得开,这对促进两性间的相互信赖,促进夫妻关系都有很好的帮助。

身心放松面对真实自我

针对裸睡如同“开门见山”的看法,性学专家则说,裸睡是性感、自在的,与性生活并不矛盾。赤裸相对激发的是两性热情,而性生活中“前戏-高潮-后戏”的环节才是维持性生活的根本。如果这些环节让人回味,则长期裸睡也不会降低性生活新鲜感。

尝试裸睡,最重要的是在心理上完全放松,能够自在地面对自己的身体。初试裸睡,一定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料,但必须洗过一水或睡过一段时间后,保健效果才最好;而丝绸冰凉柔滑,并且分量很轻,可以让人完全放松,春夏季非常适合,但冬天就稍嫌冷了点。

有利于增强男性性自信

裸睡有种无拘无束的自由快感,临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显,对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对于夫妻生活来说,裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在夫妻生活方面观念比较保守,很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起,与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。而建立了裸睡习惯的夫妻,对彼此的身体更加坦然,性生活更放得开,男性在性行为中更容易主动。同时,也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧,增加亲密接触的机会,对彼此也更加宽容和欣赏,有利于夫妻感情的维持。

当然,裸睡虽然对男性朋友有诸多好处,但是也要注意不可把床单、被罩当做是“免洗睡衣”,而最好一周换一次,同时那些患有泌尿生殖感染的患者不宜裸睡。此外还需强调的就是,裸睡虽然有助于增强性能力,但是并不代表能治疗性功能障碍。所以,建议那些有性功能问题的男性朋友需要一个正规专业的治疗,才能恢复你往日的雄风。

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